סוכרת: מצב או בעיה
לאחרונה קראתי משפט חשוב בספר:
"האבל הוא תעלומה שצריך לחיות איתה, לא בעיה שדורשת פיתרון" (קודם כל אהבה, אמילי גריפין)
זה בדיוק ההתמודדות עם סוכרת.
סוכרת היא בהחלט n שצריך לחיות איתה סוכרת היא מצב ולא בעיה שדורשת פיתרון.
אני יודעת שיש שיאמרו שהם מצאו את התזונה הנכונה או השיטה הנכונה והסוכרת עברה להם. הם מצאו את הפיתרון.
אך לדעתי, אין זה כך.
הם מצאו דרך לשפר את האיזון אבל הסוכרת עדין שם. סוכרת מסתתרת – מאוזנת.
בדיוק כפי שמאד יורדים במשקל ומשילים משקל רב. אך הנטיה עדין קיימת. גם אם מרזים התנהגות לא נכונה לאורך זמן והעליה במשקל תחזור.
שמנים (כמוני) מכירים היטב את האקורדיון הידוע. יורדים במשקל ועולים שוב עם ריבית.
מכירה הרבה אנשים שמספרים שהם ירדו 400 ק"ג (במצטבר כמובן)
כולל לאחר ניתוחים בריאטריים. רבים משמינים גם אחרי הניתוחים.
הרי הכל אפשר לטחון בבלנדר.
הבעיה עדין קיימת בראש. עד שלא יפתרו את הבעיה בראש – הבעיה לא תפתר. לא פלא שרבים הפכו לשתיינים או כל בתמכרות אחרת שהיא לא אוכל.
לכן אחרי שעוברים את ההלם הראשוני חייבים ללמוד לחיות עם סוכרת. לא לידה אלא איתה.
אצל ילדים זה קריטי במיוחד. חייבים לפעול מהר
רבות כתבתי על זה המצב והדרך להתמודד עם סוכרת בפרויקט שלי "הסוכרת ואני – מי מנהל את מי".
כולל הרבה נושאים וטיפים כיצד לחיות עם סוכרת ולא לתת לה לנהל אותנו את חיינו.. הכל מניסיוני של מעל 40 שנה
שלך, איריס פלג
מומחית לחיים עם סוכרת מניסיון אישי
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com