ארטיקים לאנשים עם בעיות סוכר
את הממצאים ערכתי לנוחותך בטבלה המסכמת את כמות הפחמימות בכל אחד מהסוגים שנסקרו.
ולמה ארטיקים ולא גלידות?
בארטיק הכמות מדודה וידוע בדיוק כמה אוכלים, בניגוד לגלידה שבה הכמות משתנה בהתאם לחום ומצב הרוח, וקשה להעריך נכון את כמות הפחמימות הנצרכת.
בטבלה ניתן למצוא גם חטיפי גלידה, טילונים וגביעי גלידה. לכולם מנת אכילה קצובה ומדודה.
חשוב להתייעץ עם הדיאטנית כדי לברר מה מתאים לך וכיצד לשלבו בתפריט היומי.
לקבלת הקובץ על הארטיקים יש למלא את הפרטים ולשלוח
וקישור לקובץ יגיע תוך דקות ספורות לכתובת הרשומה
טיפ השבוע
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com