בלוג
סוכרת: משלוח מנות לפורים ושי בכלל
יש לשלוח את “משלוח המנות” עם מינימום שתי מנות. כמו במצווה. יש לזכור כי אפשר לשים בו מאכלים שזאת מטרת
ללמוד/לחזור להקשיב לגוף
מי לא מכיר את כל המשפטים או חלקם: "לסיים הכל בצלחת אחרת אין קינוח" "אם לא תסיימי יבוא שוטר" "בערב
תשובות לשאלות 2/2025
ברצוני להבהיר מספר עובדות: אחרי אכילת פחמימות מכל סוג, הן הופכות לגלוקוז במערכת העיכול ונספגות בדם. לכן רמת הגלוקוז/סוכר עולה
תשובות לשאלות שנשלחו
תודה על שליחת השאלות. תשובות ינתנו בקרוב. עדין לא ידוע באיזה פורמט. שאלות דומות יאוחדו ותתקבל תשובה אחת לכולם
שאלות לאיריס – תשובות ממומחית לסוכרת
רבות נשאלתי למה אני לא נותנת שוב הזדמנות לשאול שאלות על סוכרת.בעיקר אחרי חודש שחגים קשה לפתור את הבעיות ןלחזור
סוכרת: ט"ו בשבט פירות מיובשים
אחד המאפיינים הבולטים בחגיגות ט"ו בשבט, הוא שולחן עמוס במבחר פירות יבשים בתוספת יין, כשכל המסובים נוטלים מכל הבא ליד,
סוכרת: ציפס וארוחת לילה
אתמול היה לי תאבון וחשק בערב למשהו מיוחד.מודה, גם לי זה קורה שכל החוקים והכללים נשברים ופשוט "בא לי"הזמנתי ארוחת
סוכרת: מה עושים בארוחות רבות של חול המועד
בעיה שקורת בימי חול המועד שמכילים מפגשים רבים וןארוחות רבות כמו סוכות, חנוכה, פסח איך להתמודד במצב זה: הבעיה בחול
סוכרת: להנות מדייסה בארוחת בוקר
כבר יומיים מתחשק לי לאכול ארוחת בוקר מיוחדת לא שוב צנימים וגבינה. משהו אחר גם גיוונתי את אופן ההכנה כך
מרק כרובית מוקרם. איכות טובה ודל פחמימות וקלוריות
מרק מוסמך שאפשר להכין מכרובית טריה או שקית של כרובית קפואה. יש חשוב לשניהם. כמובן שאפשר להוסיף ירקות ירוקים נוספים
מרק כתום : סוכרת + ספירת פחמימות
מרק מצוין.בעל אינדקס גליקמי מצוין (איכות נהדרת) וגם חישב כמות הפחמימות מצרכים חצי דלורית בינונית (100 גרם . קוביות בכוס)
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com