חלב ותחליפיו בעולם הסוכרת

סוג המשקה

כמות פחמימות בכוס (200 מיליליטר)

כמות קלוריות בכוס

(200 מיליליטר)

הערות

חלב 3%

כ-10 גרם פחמימות

122

חלב 1%

כ-10 גרם פחמימות

כ-90

חלב נטול לקטוז

10 גרם פחמימות

120

חלב נטול לקטוז ללא סוכר

10 גרם פחמימות

86

חלב נטול לקטוז 1% שומן

10 גרם פחמימות

86

משקה סויה (חברה 1)

4.8 גרם פחמימות

74

משקה סויה מופחת שומן (חברה 1)

2.6 גרם פחמימות

סויה מועשר (חברה 2)

כ-7 גרם פחמימות

כ-90

מועשר בפחמימות בלבד

סויה דל פחמימות (חברה 2)

כ-4 גרם פחמימות

156

סויה לייט (חברה 2)

פחות מ-2.8 גרם פחמימות

128

ממתיק

אותה כמות שומן כמו הרגיל של אותה החברה

משקה סויה בטעם וניל (2)

10 גרם פחמימות

90

משקה שקדים וקוקוס

7   גרם פחמימות

76

משקה סויה (חברה 3)

5    גרם פחמימות

78

משקה סויה ללא תוספת סוכר (חברה 4)

2.6 גרם פחמימות

82

משקה שקדים (חברה 2)

7    גרם פחמימות

65

משקה שקדים (חברה 4)

3.6 גרם פחמימות

58

משקה שקדים ללא תוספת סוכר (חברה 4)

0 גרם פחמימות

26

משקה אורז

19  גרם פחמימות

94

משקה אורז ושקדים

12.6 גרם פחמימות

126

משקה קוקוס ואורז

5.4 גרם פחמימות

40

משקה שיבולת שועל

12 גרם  פחמימות

177

משקה שיבולת שועל ושקדים

3.6 גרם פחמימות

48

משקה אורז ואגוזי לוז

20 גרם פחמימות

150

סויה בטעם שוקו

15.4 גרם פחמימות

122