ממרחים טבעוניים טעימים ובריאים – לכולם

הממרח שמצאתי היה עם אפונה . לא היה לי אז ניסיתי עם ירק אחר שכם היה לי.

ניסיתי את המתכון שם ברוקולי.

מצרכים

• כוס ברוקולי מרוסק/ מבושל 
• חצי כוס טחינה
• לימון סחוט
• שן שום
• חצי כפית מלח

ערבבתי הכל עם בלנדר מוט ויצא מאד טעים

לדעתי אפשר לנסות גם עם קישואים מבושלים או כרובית מבושלת.

כמובן שאפשר לגוון עם עוד ירקות.

זיכרו שבמקור היה אפונה והיו הרבה תשבוחות