הסוכרת ואני – תכנון
תכננתי להתחיל בסיפור אחר אבל קרה ארוע ששיבש את כל התוכניות ובמיקרה זה לטובה.
בעלי שבר את הרגל ברכיבת אופניים וידעתי שצריך שני ניתוחים דחופים. ידעתי שסביר שכל יום אחזור הביתה אך לא הייתי בטוחה מה יהיה. ארזתי תיק ושמתי בו כריכים וירקות, כדורים, סטיקים לגלוקומטר(הגלוקומטר תמיד בתיק), ציוד למשאבה, בגדים להחלפה ועוד.
בסופו של דבר השתמשתי בהרבה דברים שהבאתי חלקם הייתי בטוחה שלא יה להם שימוש. הרבה דברים חזרו הביתה אבל שמחתי שהיו ולא חסרו.
תודה לאל אנחנו בבית עכשיו אבל ההרפתקאה רק התחילה.
יכולים להיות הרבה ארועים ונסיבות. שמחים ולא שמחים אבל תכנון צריך שיהיה. אפשר להיות ספונטנים אבל לא במה שקשור לסוכרת. אפילו שהייתי בבית החולים כדורים כמו שאני משתמשת אין להם בטוח וגם סטיקים לגלוקומטר או ציוד למשאבה אין להם. אסור לסמוך על דבר מלבד על עצמי. אם אין אני לי מי לי.
איך צריך להתארגן ומה לקחת:
גלוקומטר וכל מה שצריך לו כגון דוקרנים או מקלוני בדיקה צריכים להיות איתנו בכל מצב ובכל נסיבות. אפילו כשאני יוצאת להליכה גם של 20 דקות זה איתי בתיק. לפעמים התוכניות משתבשות ולפעמים התוכנית משתנה.
כמה דוקרנים או כמה מקלוני בדיקה? תלוי מה עושים.
פחמימות
- גלוקוז תמיד יש עלי בתיק או במקום זמין אחר. אם יוצאים לטיול עם משפחה או חברים כדאי להדריך אותם מתי יש להשתמש בזה ובאופן השימוש (לא משנה אם זה טבליות גלוקוז או נוזל גלוקוז)
- פחמימות מלאות (כריכים, חטיפי אנרגיה, פירות, ירקות ועוד).
כל אחד בהתאם לתוכניות שלו ומשך זמן התוכנית. אם אני יוצאת ליום שלם או חצי יום, ברור שכריך אחד לא יספיק.
תרופות (כדורים, אינסולין, אחרים)
כל אחד בהתאם לטיפולים שלו ובהתאם לתוכנית. יש הבדל בין מה שצריך למשך של חצי יום או יום או שבוע ויותר
חשוב למשתמשי משאבת אינסולין
- סוללות
- אינסולין לטעינה (בהתאם למספר הימים המתוכננים)
- חיבורים בין המשאבה לגול להחלפה – בהתאם לימים המתוכננים
- עטי אינסולין ומחטים וכן הוראות מהצוות הרפואי אם המשאבה תתקלקל
כדי לדעת כמה פחמימות צורכים ושיהיו מאיכות טובה, ניתן להעזר בספר המתכונים שלי
ספר מתכונים ב-50% הנחה
בהשקעה של 125 ₪ בלבד
מתאים לכל סוגי הסוכרת, כל הטיפולים ובכל השלבים. מודפס ובו מעל 140 מתכונים.
נשלח בדואר רשום לכל מקום בעולם.
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com