להכין בבלנדר קפה ברד (מים, קרח, רבע כוס חלב, ממתיק?)
סדרת העשרה לאכילה נכונה
בואו ללמוד כיצד ניתן לאכול אוכל טעים ובריא בכל זמן ובכל מצב
שפרו את יכולת צריכת הפחמימות באופן המותאם לגופכם ולשגרת חייכם.
בואו ללמוד כיצד ניתן לאכול אוכל טעים ובריא בכל זמן ובכל מצב
שפרו את יכולת צריכת הפחמימות באופן המותאם לגופכם ולשגרת חייכם.
- קשה לך להתאים את התפריט שקיבלת לטעמך ולשיגרת חייך?
- יש לך הרגשה שהארוחות שלך לא מגוונות מספיק?
- רוצה להשתחרר מאיסורים ומהגבלות?
- רוצה ללמוד כיצד לשפר מתכונים אהובים כך שיתאפשר גם לך להנות מהם ביחד עם כולם?
אני גאה להציג סדרת העשרה מודולרית לאכילה נכונה, שנועדה לעזור לך לשפר את חווית האכילה היומיומית שלך, עם אוכל בריא יותר, טעים יותר ומותאם יותר למצבך, לצרכיך ולהעדופותיך.
טיפ השבוע
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com