מודה באשמה. אני אופטימית מטבעי וזה מאד עוזר לי בהתמודדות עם סוכרת ובכלל.
כפי שיש האומרים שההבדל בין פאסימי ואופטימי הוא בדרך שהם עושים. כי שניהם מגיים בסוף לאותו מקום-אותה נקודה.
השבוע התחיל סוף סוף גשם. גשם אמיתי כמו שצריך ולא רק טיפטוף קל וגם זה לא בטוח. אני בהחלט יודעת שיש כאלו שכבר סבלו משיטפונות והצפות ובהחלט סבלו. אבל ברוב המקומות לא היה ממש גשם.
למזלנו כבר התחילה התפלת מים ואנחנו לא תלויים בכנרת שלא התמלאה השנה (נקווה) שעוד תתמלא).
כמובן שגם הגשם מציף אותי. למזלי הרב לא במים אלא רק במחשבות והשואות.
מאחר וסוכרת מנהלת את חיי, אני משווה את הגשם לחיי עם סוכרת.
גם בסוכרת יש לפעמים תקופה קשה ולא נעימה שקשה למצוא לה פתרון. דבר שבהחלט משפיע. גם בריאותית על הגוף, גם על חיי המשפחה או החברה וכמובן גם השפעה כספית.
למה השפעה בריאותית: בהחלט יש השפעה על הגוף עם יש היפרים (סוכר גבוה) או היפו (סוכר נמוך). לפעמים ההשפעה מידית ולעיתים מתמשכת. לגוף יש את התגובות שלו והסדרים שלו.
למה השפעה משפחתית/חברתית: דברים שרצינו לעשות או שציפו מאיתנו לעשות ולפתע יש שיבושים. שיבושים מכל סוג שהוא. יתכן שזה שמירה על בנכד, יתכן שזה יציאה לבילוי ועוד ועוד בהתאם לסוג הבעיה וסוג העשיה.
למה השפעה כספית: מנסים כל מיני שיטות לשיפור ולתיקון. לפעמים צריך לרכוש ציוד חדש או נוסף, לפעמים להתחיל תזונה חדשה, לפעמים מנסים מטפל חדש וכדומה. בטוח שזה כולל שינויים וניסיונות. מה שבטוה שאסור להפסיק לנסות ואסור להפסיק להאמין בהצלחה.
והלבלוב הצבעונית והריחנית. אני אוהבצ לדמות את הפרחים היפים והריחניים ואם אני רוצה אני מטיילת לגבעת הפרחים בראש העין שפורחת.
כל פעם סיבה אחרת וצוצאות שונות. מודה שזה לא קל ולא פשוט אך האופטימיות עוזרת בהתמודדות
בסוף נמצא פתרון מאיזה סוג. הצלחה היא לא פשוטה כלל ואסור לזלזל בה. צריך לשים פתק גדול וצבעוני בצנצנת ההצלחות (תאור בהמשך). מה שבטוח שצריך ללמוד גם מההצלחות וגם מחור ההצלחות. כפי שידוע אדיסון ניסה מאות פעמים לפני שהצליח להדליק נורה. כנראה זה חלק מתהליך הלמידה או ההמצאה מכל סוג.
אז הופיע סוף סוף גשם אמיתי. כמו שצריך. כל שניתן הוא להנות ממנו וכמובן להתחמם.
והיפה עוד יותר שאחרי הגשם מתחילה פריחה נהדרת. כלניות, נרקיסים, צבעונים , רקפות ועוד. והכל מעטר בצהוב מקסים של חרציות, חדלים.
אי אפשר להפסיק להנות ולהנות.
גם צנצנת ההצלחות תתמלא בהשגים כולל בפתק הגדול והצבעוני של פתרון הבעיה.מצב שהיה.
אומנם אי אפשר להריח את הפתקים אך אפשר להנות מהם ולדמיין פרח צבעוני בקום כל אחד ההם.
יש לדמיין זר גדול צבעוני ריחני ומקסים.
לא חסרים מצבים כאלו. לי לדוגמה היה אחר כזה בשבועיים האחרונים. הייתי הולכת לישון ורמת הגלוקוז בדם היתה בסדר או אפילו קצת גבוהה. אחרי שעתיים-שלש הייתי מתעוררת בהיפו. מזל שאפשר לעצור את המשאבה. היה מקרה שגם שעתיים לא הספיקו והוספתי עוד שעה וחצי. כלומר, סה"כ שלש וחצי שעות בלי המשאבה. לרוע המזל בעלי נסע לנסיעת עבודה לחול וחששתי עוד יותר. ניסיתי כל מיני פתרונות של הורדת בזאלי בשעות שונות. לבסוף הגעתי להורדת הרמה בלילה בצורה ניכרת והבעיה נפתרה. בהחלט מזכיר את תקופת הבצורת והיובש ועכשיו אני בתקופת הפריחה
צנצנת ההצלחות:
צנצנת ההצלחות הנה צנצנת גדולה שכל פעם שמצליחים בדבר בהתמודדות עם סוכרת כותבים את זה על פתק.
ברגעים קשר או במשבר מכל סוג או לשם עידוד אחר מוציאים משם פתק או כמה ומקריאים בקול והחשוב זה לחייך ולהתעודד.
דוגמאות לדברים שהם הצלחה: בדיקה מוצלחת של רמת הסוכר
איזון טוב (HbA1C)
ארוחה טעימה עם טיפול תרופתי טוב
סיום פעילות גופנית בלי היפו או היפר
;;;; טיול מוצלח בלי שיבושי הסוכרת
קניות טובות בלי פיתויים
עוד עזרה בכל מיני מצבים מיוחדים וגם הצעות לפתרונות: בפרויקט שלי "הסוכרת ואני – מי מנהל אתת מי"
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com