פעילות גופנית

רבות מסבירים לנו על פעילות גופנית וכמה חשוב להתמיד בה.
הסבירו לנו שזה טוב נפשית וגופנית אבל למה לבעיות סוכר?

האם רק שעה פעילות גופנית טובה?
האם פעילות גופנית של 15 דקות שווה משהו?

הרבה הסברים על התועלת שבפעילות גופנית וממה להישמר
נכון לכולם . כל סוג סכרת וכל טיפול/

העיקר לשמור על הבריאות עם פעילות גופנית סדירה.
חשוב גם לסוכרת ובכלל.
כמו שאומר הרמבם על בריאות:
בולם רוגזו, ימעיט אכילתו וירבה תנועתו

חשוב להאזין. אשמח לקבל את תגובתכם

שתפו אחרים ועזרו להם

הערה חשובה למשתמשי אינסולין מהיר: אחרי פעילות גופנית לא מתקנים לפחות חצי שעה. הרבה פעמים העליה מסטרס וזה יורד לבד ולעיתים השרירים עדין פועלים ויש הוצאת אנרגיה. השמרו !
 
 

רוצה לעזור לשפר תהליכים ולמצוא כאלו המתאימים.

מתכונים אאלו שהותאמו וחושבו בספר מתכונים ב-50% הנחה 
בהשקעה של 125 ₪ בלבד
מתאים לכל סוגי הסוכרת, כל הטיפולים ובכל השלבים. מודפס ובו מעל 140 מתכונים.
נשלח בדואר רשום לכל מקום בעולם.

 

משוב שקיבלת מרוכשת הספר:

מתכונים נהדרים, טעימים ואני מבשלת כבר חודשים לפי המתכונים שלך בלבד.
אני מרגישה נהדר, הורדתי את הסוכר לרמה של 90 -85 והורדתי במשקל 17 קילו. (סימן שהיה לי ממה להוריד!).
אני מרגישה מצוין ואני פשוט "מכורה" למתכונים שלך!
תודה ויום טוב

 

שלך איריס פלג,
מומחית לחיים עם סוכרת"
מפתחת השיטה "חיים טובים עם סוכרת" מניסיון אישי של מעל 40 שנה בהתמודדות עם סוכרת

 

טיפ השבוע

טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.

יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.

באבקה יש הרבה סוכר.

לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח

עוד על קפה ברד

להתראות

איריס פלג
www.irispeleg.com

Scroll to Top
דילוג לתוכן