כמה פחמימות אפשר לאכול ואיזה?
שאלה שאני נשאלת שוב ושוב בכל הזדמנות, בכנסים ומפגשים, בטפסי יצירת קשר ובתגובות למאמרים ולטיפים שאני שולחת בדואר האלקטרוני.
התשובה, לצערי, איננה חד משמעית, אלא אינדיבידואלית ותלויה בהרבה גורמים…
בסרטון הוידאו המצורף אני מציגה את הנושא ומסבירה את הגורמים המשפיעים על התשובה.
כולל כתוביות: 
נגישות לכבדי שמיעה ולכל מי שמעדיף גם לקרוא את מה שנאמר
טיפ השבוע
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com