בלוג
לאחוז בחבל כשלא רואים היטב . ערפל כבד
לורה אינגלס ויילדר כתבה בסיפרה "החורף הארוך" על משפחת חלוצים המצטופפת יחד בבקתה (כמובן משפחתה שאנו מכירים מהסידרה "בית קטן
הצלחות, כישלונות ואתגרים: חיים עם סוכרת
העיקר ללמוד את הצעדים הנכונים שיעזרו אחרי מעל 40 שנה אני יכולה לסכם כי גם עם איזון ושמירה החיים עם סוכרת
הכנת לחם ושמירה על איזון הסוכרת
רבים שואלים אותי מה לעשות כשרוצים להכין לחם באופן עצמי ולא לקנות, האם יש לי מתכון מומלץ, כמה לאכול מזה,
לאכול נכון ובריא. אפשרי בהחלט
כל הזמן אומרים לך לאכול נכון ובריא ושיתאים לך ולבעיות הסוכר:אינדקס גליקמי מתאים, ספירת פחמימות נכונה ועוד ועוד.בהחלט נראה ונשמע
להניח את המזלג כששבעים – פעם עשינו את זה
כשהיית בגיל צעיר ביקשו ממך לסיים הכל מהצלחת. כמו שביקשו מכולם.. זה בכלל לא היה חשוב מה היתה התחושה שלך.הרי
שולחן עם ארבע רגליים
קטע מתוך הספר שלי "חיים טובים עם סוכרת". ספר שנמצא בידי ההוצאה לאור ואני כבר מצפה שיגיע לחנויות הספרים כי
להכין אוכל מהיר ובריא שטוב ובריא לנו
אוכל מהיר הוא פיתרון קל מהיר ונח לכל.כולם היו שמחים מאוכל מהיר בלי חסרונותיו. בעיקר אם אפשר להתאים אותו לצרכים מיוחדים.
הסביבון המסתובב ואנחנו עם סוכרת
למה הסביבון מסתובב? כשמעמידים סביבון על חודו ועוזבים אותו, הוא נופל. אבל אם מסובבים אותו – הוא מסתובב על החוד
מאמר שקראתי על ממתיקים טבעיים ובריאים
פעם היה כתוב 5 מתכונים טבעיים ובריאים. כנראה שנכתבו הרבה תגובות והכותרת שונתה. האומנם טבעיים? האומנם בריאים?לא ולא. זה מה
בהחלט אפשר – הכל מניסיון
התמונה שבחרתי לכריכה של הספר שכתבתי מבטאת את הכל:הכל אפשרי. לקחת את הדברים הגדולים והכבדים שנראים נוראיים ולהפכם לקלים. דבר
תיכנון – הדרך להצלחה. להגיע למטרה
תמיד אני אומרת או כותבת כמה תיכנון חשוב כדי להגיע נכון למטרה. כמה חשוב לנהל את הסוכרת ולא לתת לה לנהל אותך.
תכנון – הצטיידות לדרך
כשבנותיי היו צעירות, טסנו בדצמבר מארה"ב לארץ. כצפוי בדצמבר, מזג אויר היה קר מאוד והייתה סופת שלגים. חיכינו כמה שעות
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com